因出差/旅行打乱培训节奏； 没时间去健身房； 健身房器材不够，想用还得排队； 感觉简单的徒手自重训练太无聊了；…
TRX悬挂悬臂划船可以刺激背部深层肌肉，因为这个动作不仅可以训练背部，还可以锻炼核心肌肉。现在这个TRX训练系…
先来个王力宏，或者说我是标题党。 从部队到群众，上世纪80年代，高密度纤维制成的毛巾进入单兵补给包，韧性强，可…
