#11: 00健身#远离虎背熊腰，加强美背塑形训练！分解步骤1:TRX划船。大臂贴身体，挺胸，身体呈板状，眼睛直视锚点。每组8 ~ 12组，每次5 ~ 10组。哦~ #你越冷，你就越高#
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远离虎背熊腰美背强化塑形训练第一步:TRX划船
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