TRX训练带有这么大的功效!坚持每天六个动作 一个月就能瘦10斤

关注微信微信官方账号多用,每天都有瘦身惊喜。 减肥健身最怕什么? 怕没时间,又怕空间有限。 体育界有一种“TR…

TRX前后弓步伸展腿部肌肉

这个TRX弓箭步横向伸展运动拉伸你的腿部肌肉。 1.锻炼方法:背对悬绳,双手举过头顶;保持双臂伸直,身体微微前…

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