健身房个人教学小工具详解系列让你知道它们的功能和训练方法TRX

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TRX,也被称为全阻力训练,是一种特殊形式的悬浮训练,使用的设备是由前美国海军海豹突击队兰迪海特莱克开发的。T…

TRX悬浮悬臂划船刺激背部深层肌肉

TRX悬挂悬臂划船可以刺激背部深层肌肉,因为这个动作不仅可以训练背部,还可以锻炼核心肌肉。现在这个TRX训练系…

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