TRX悬浮悬臂划船刺激背部深层肌肉

TRX悬挂悬臂划船可以刺激背部深层肌肉,因为这个动作不仅可以训练背部,还可以锻炼核心肌肉。现在这个TRX训练系…

还在跑步机上健身?这太离谱了 TRX 快学着点

有没有发现最近朋友圈很多健身党的照片都是这样的? 这样的 或者类似这样的东西 平时的跑步机,椭圆机,划船机好像…

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