教你不去健身房练9个TRX操

TRX(Total Resistance Exercise)是全阻力运动的缩写,意思是“全身阻力运动”,但健身…

很多明星都在练 随时随地想练就练的健身方法是——trx

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因出差/旅行打乱培训节奏; 没时间去健身房; 健身房器材不够,想用还得排队; 感觉简单的徒手自重训练太无聊了;…

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